Pour ce nouvel épisode, Amélie Bridot, coach, facilitatrice de bien-être au travail, nous raconte le tout premier atelier qu'elle a animé en tant qu'indépendante.
Dans cet épisode, elle nous parle de syndrome de l’imposteur, de se faire prendre au sérieux, d’authenticité, d’impact, mais aussi de licornes, trottinette électrique et baskets à paillettes.
Qu'est-ce que le bien-être au travail ?
"Le bien-être au travail n’est pas une licorne"
"Souvent, on peut se dire que le bonheur au travail c’est la cerise sur le gâteau, il n’y en a pas vraiment besoin (...) Pour moi, ça comprend faire ce que j’aime, le faire dans des bonnes conditions, agir au quotidien pour booster son épanouissement au travail
"Je pense qu’on peut tous être acteurs et actrices de notre bien être au travail, ne pas attendre que ça vienne forcément des managers et de la direction. On peut avoir un impact à notre échelle à chaque fois."
"On avait vraiment été au cœur : on n’est pas restés dans la superficialité (...) ils avaient parlé des vrais sujets, notamment de suicides au travail. "
Comment faire de son premier atelier une réussite ?
“Le fait d’avoir osé complètement moi-même, j’étais à l’aise dans mes baskets à paillettes. Si je m’étais habillée avec petits talons et tailleur j’aurais été beaucoup moins à l’aise”
“Entre le retard, les participants qui parlent plutôt pas le français, ça a donné une pression magique, en mode défi et challenge que j’aime beaucoup”
“Le fait qu’ils choisissent leur atelier les a impliqués dans le sujet”
“Heureusement qu’ils se connaissaient avant, parce qu’ils se sentaient en confiance et qu’ils ont pu échanger librement”
“Les choses peuvent ne pas se passer comme prévu à chaque fois. Et c’est ok et on s’adapte. C’est peut être cela aussi qui les a mis en confiance pour aller sur ce sujet”
“C’est à eux de trouver leurs propres solutions aussi, et c’est ça qui a le plus d’impact”
Retrouvez Amélie Bridot sur Instagram, LinkedIn et sur son site komizo.fr
Amélie a dédié cet épisode à Lauriane Gonzalez, de Yolyshine.
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Je recherche des prochains et prochaines invité.e.s qui pourraient me raconter un moment extra-ordinaire dans leur vie hors travail. Un mariage, un enterrement, un voyage, un divorce, une réunion de famille, une fête vous a marqué ? Envoyez-moi un mail à lily.gros@gmail.com ou contactez moi sur les réseaux sociaux.
A très bientôt !